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增加胸圍體操
講到胸部的事，無論少女或老少女們的耳朵都會豎起來尤其是
小胸可以加大尺寸及大胸不會下垂
由“(宮) 可咪卡那松克拉”
發明胸部緊實的動作
幫助胸部健康及防自然老化而下垂的體操，是自己親自試著練了15年才發明出來的，而練這些動作時都沒有穿內衣，這種體操就等於是自己檢查乳房，必須時常練習才會有效，大約15天就會感覺的到胸部比較緊實，任何時間都可以做，1天做1次，平常生活上我們就會每天早晚刷1次牙，從現在開始再加胸部體操1次也不是困難的事。
在做體操的過程中請不要穿著內衣，做完體操後建議不要穿著內衣就寢，做完體操後要用冷水潑在胸部上，潑水的時候乳房不份可能會沒什麼感覺，但是一定會感覺到下垂的乳頭縮緊繃，潑均勻後胸部會緊繃，好吧！我們來看看體操動作到底有些什麼動作呢？
每個動作都要做50次或依個人的體力增加成60~100次，不要急著要變漂亮，所以做得太激烈後變成次日無法繼續做，所以一定要量力為知喔！
胸部體操